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소장정보
| 번호 | 등록번호 | 소장처 | 청구기호 | 도서상태 | 서비스 | 출력 |
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| 1 | BE9569 | 통일교육원 | 189.1 황59ㅁ | 대출중 / 2024-04-23 | 예약 | 출력 |
부가정보
- 목차
- 프롤로그 영원히 살 것처럼 꿈꾸고, 내일 죽을 것처럼 오늘을 살아라
1장
나의 감정 패턴을 돌아보라:
비슷한 일이 반복되는 이유
누가 나의 행복을 앗아갔는가?
만족과 현실 안주는 다르다
구속받기 싫고 자유로워지고 싶다는 사람들의 흔한 착각
감정을 직면하고, 마주하고, 받아들여라
타인이 준 한 번의 상처에 너무 오래 아파하지 마라
불안에 잠식되지 않는 법
고통은 사라지지 않는다
마음속에 억울함이 가득하다면
내 허락 없이는 누구도 나에게 상처를 줄 수 없다
자신감과 자부심에 대한 오해
분노는 나쁜 것이 아니다
감정 패턴은 어린 시절에 형성된다
2장
나의 사고 패턴을 바꿔라:
행복은 선택이다
내가 원하는 인생은 내 안에 저장되어 있다
대응 패턴이 우리의 인생을 좌우한다
기쁨 혹은 고통은 내가 선택한 것이다
미루는 습관 때문에 인생을 망치지 마라
배신 뒤에는 상처 입은 마음이 숨어 있다
오늘의 나를 만든 건 어린 시절부터 몸에 밴 내면의 패턴
지금 이곳에서 도망치고 싶을 때
3장
나의 관계 패턴을 점검하라:
모든 관계는 나에게 달려 있다
다른 사람과 소통이 잘 안 되는 이유
사랑은 늘 어렵다
‘난 안 돼’라는 제한적 신념을 깨트리다
미래에 대한 희망보다 더 소중한 것은 없다
“관계는 우리 인생에 의미를 부여한다”
나를 조종하는 말, “널 위해서야”
새로운 연애를 꿈꾸지만 늘 비슷하게 반복한다
결혼생활에 문제가 있다면 관계 패턴을 살펴보라
태도를 바꾸면 껄끄러운 관계가 풀린다
왜 그토록 싫어하는 모습을 그대로 닮아 버릴까?
매일 하는 말 한마디부터 바꿔라
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