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- 자료유형
- 단행본
- 서명/저자사항
- 그동안 당신만 몰랐던 스마트한 실수들 :실수를 반복하는 사람은 절대 모르는 10가지 심리법칙 /아서 프리먼;로즈 드월프 지음;송지현 옮김
- 개인저자
- 아서프리먼,로즈 드월프
드월프, 로즈
송지현
프리먼, 아서,
- 단체저자명
- ,;
,;
- 발행사항
- 서울:애플북스,2011(c)
- 형태사항
- 335 p. :;23 cm
- ISBN
- 9788994353074
- 비통제주제어
- 과실(잘못),사고력,인지치료,
소장정보
단행본
소장정보
| 번호 |
등록번호 |
소장처 |
청구기호 |
도서상태 |
서비스 |
출력 |
| 1 |
BE4852 |
통일교육원 |
189.1 아52ㄱ
|
대출가능
|
|
출력 |
부가정보
-
목차
- 들어가기 전에
감정의 지배에서 자유로워지기 = 8
나의 실수 유발 지수 = 16
프롤로그 : 실수를 반복하는 사람들을 위해 = 20
스마트한 실수 01 치킨 리틀 신드롬
당신은 왜 최악의 상황을 상상하는가 = 35
최악의 상황을 만드는 수많은 생각 = 39
현실적인 사고의 힘 = 42
절충적 사고가 긍정적인 상황을 만든다 = 53
스마트한 실수 02 '이심전심'의 착각
가까운 관계일수록 오해가 크다 = 59
당신의 추측이 언제나 정확하지는 않다 = 62
상대방의 생각을 읽고 있다는 당신의 착각 = 69
추측하지 말고 소통하라 = 79
추측 잘하는 당신을 위해 = 81
스마트한 실수 03 '모두 나 때문'이라는 생각
한 가지 말에 대한 당신의 다양한 반응 = 93
과부하에 걸린 당신의 생각이 야기하는 것들 = 95
당신이 자주 실수하는 상대 = 101
'모두 나 때문'이라는 당신을 위해 = 106
스마트한 실수 04 위험한 낙관주의적 사고
지나친 낙관의 부작용 = 117
과거의 영광에서 벗어나기 = 123
낙관주의적 사고를 부추기는 사람들 = 125
긍정적인 생각이 도를 넘어버린 결과 = 130
지나치게 긍정적인 당신을 위해 = 132
스마트한 실수 05 비판에 대한 지나친 맹신
사소한 비판적 소리에 흔들리는 당신 = 143
비판은 삶의 일부분이다 = 145
비판에 질문하기 = 148
비판을 지나치게 맹신하는 당신을 위해 = 161
스마트한 실수 06 백퍼센트 완벽주의
완전함의 불완전성 = 173
완벽주의는 창피함을 피하기 위한 욕구 = 176
완벽주의에 집착하는 당신을 위해 = 180
스마트한 실수 07 마음의 실수 '비교 병'
불안한 자아에서 비롯된 비교 = 201
제3자의 의한 비교 = 206
나는 얼마나 비교에 영향을 받을까? = 211
있는 그대로의 현실 받아들이기 = 215
비교 병에 걸린 당신을 위해 = 223
스마트한 실수 08 사서 걱정하기
머피의 법칙조차 재구성하는 당신 = 231
당신의 생각은 전제부터 잘못되었다 = 232
'만약'이라는 걱정의 두 얼굴 = 236
사서 걱정하는 당신을 위해 = 239
스마트한 실수 09 무모한 강박관념
무조건 해야 하는 건 없다 = 249
우리를 옥죄는 규칙들 = 253
강박관념에서 자유로워지기 = 258
강박관념으로 힘들어하는 당신을 위해 = 262
스마트한 실수 10 '그렇긴 한데'라는 생각
긍정 속에 숨은 부정 = 271
'그렇긴 한데'를 사용하는 사람들의 특징= 273
실수를 확장시키는 '그렇긴 한데' = 279
'그렇긴 한데'에 중독된 당신을 위해 = 282
스마트한 실수 11 실수를 줄이는 23가지 기법
실수를 줄이는 23가지 기법 = 295
실수에 대한 분석 = 296
실수를 줄이는 대안 모색 = 307
실수에서 벗어나는 실천법 = 317
23가지 기법 활용 표 = 330
에필로그 : 우리가 희망하는 더 나은 삶을 위해 = 332
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