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- 자료유형
- 단행본
- 서명/저자사항
- 킵 샤프 :늙지 않는 뇌 :CNN 의학 전문 기자, 신경외과 의사 산제이 굽타 박사의 혁명적인 두뇌 사용 설명서 /산제이 굽타 지음;한정훈 옮김
- 개인저자
- 굽타, 산제이
Gupta, Sanjay
한정훈
- 발행사항
- 서울 :니들북 :대원씨아이,2021
- 형태사항
- 375 p. :도표 ;21 cm
- 원표제
- Keep sharp :
- ISBN
- 9791136276391
- 일반주기
- 감수: 석승한
원저자명: Sanjay Gupta
- 비통제주제어
- 두뇌,정신건강,건강관리,뇌건강,수면,
- 일반용주기
- 영어 원작을 한국어로 번역
소장정보
단행본
소장정보
| 번호 |
등록번호 |
소장처 |
청구기호 |
도서상태 |
서비스 |
출력 |
| 1 |
BE9342 |
통일교육원 |
511.1813 굽881ㅋ
|
대출가능
|
|
출력 |
부가정보
-
목차
- 추천사
프롤로그
Part 1. 뇌 : 내 머릿속의 블랙박스
Chapter 1 나를 나답게 만드는 것
Chapter 2 인지 능력 저하에 접근하는 새로운 시각
Chapter 3 우리를 무너뜨리는 12가지 오해와 우리를 바로 세우는 5가지 기둥
Part 2. 두뇌 강화 : 정신 건강을 잃지 않는 방법
Chapter 4 운동의 기적
Chapter 5 목적의식, 학습, 발견의 힘
Chapter 6 수면과 휴식
Chapter 7 뇌에 좋은 음식
Chapter 8 소통이라는 보호막
Chapter 9 종합 전략 : 12주 프로그램으로 더욱 건강한 뇌 만들기
Part 3. 진단 그 후 : 치매를 진단받은 후 해야 할 일과 이겨내는 방법
Chapter 10 병든 뇌의 진단과 치료
Chapter 11 보호자를 위한 조언
에필로그
감사의 말
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